Yoga para el estrés, editorial Gaia,autora swami Shivapremananda, 144 páginas con ilustraciones, 18 x 25 cm. 

Yoga para el estrés, editorial Gaia,autora swami Shivapremananda, 144 páginas con ilustraciones, 18 x 25 cm. YOGA PARA EL ESTRÉS es un completo y coherente programa de actividades que incluye ejercicios respiratorios, meditaciones y las más apropiadas posiciones de yoga (asanas) para prevenir o eliminar el estrés y las tensiones que origina la vida diaria. Sus claras y detalladas instrucciones, ilustradas a todo color, hacen asequibles estas técnicas a cualquier principiante, mientras que los más expertos encontrarán en la estructuración de este programa un excelente complemento a su práctica diaria.